Alle instruktionerne der bliver givet i timerne er vejledende. Det vil sige at man skal først og fremmest lytte til sin krop og tilpasse øvelserne / belastning så man får det maksimale ud af timerne. Husk at det kun er dig selv du skal imponerer og at det skal være sjovt at gå til spinning -ikke en sur pligt. Der er mulighed for at låne spinning-sko. Husk rigeligt med vand.
Indendørs fodbold turneringen består af ca. 5 spilledage fra november til april, så det er ikke noget der tager alt din fritid. Udendørs fodbold turneringen består af ca. 10 spilledage fra maj til september. Det kan dog svinge lidt afhængig af antal tilmeldte hold.
Motionscentret danner ramme for såvel seriøs træning som hyggeligt kollegialt samvær - det er op til dig at benytte det.
Du får ved indmeldelse adgang til de øvrige tilbud i TDC Idrætsforening Århus.
Dato | Type | Ledige |
07-05-24 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
09-05-24 0:00 | Danmarks Højeste Motionscykelløb 2023 | lukket |
12-05-24 0:00 | Grejsdalsløbet | lukket |
14-05-24 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
16-05-24 15:30 | Afdelingsmøde i Motionsløb | 17 |
20-05-24 10:00 | Royalrun | lukket |
21-05-24 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
27-05-24 18:00 | Ladywalk | lukket |
28-05-24 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
28-05-24 18:00 | Tranbjerg løbet | 44 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2024 TDC IF | Design: TDC IF