Træningsprogrammer

  • Når du har besluttet at træne, er det vigtig at du bruger tiden effektiv og træner rigtigt, så book en af vores dygtige og certificerede instruktører. Du kan hente et basis træningsprogram her
 
  • Selv om man er gravid er det godt at træne, men der skal selvfølgelig tages hensyn. Vi har et træningsprogram. Du henter programmet her

 

Udvalgte afdelinger

Seniorbowling

Seniorbowling foregår i Bowl'n'Fun Aarhus, Skanderborgvej 226, 8260 Viby J hver mandag fra kl. 13.00 til 14.00.


Læs mere
Spinning

"Cykling på motionscykler til høj technomusik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?" - Ja, spinning foregår ganske rigtigt indendørs, på specialbyggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
06-05-25 16:00 Spinning, let øvede 13
13-05-25 16:00 Spinning, let øvede 14
20-05-25 16:00 Spinning, let øvede 14
22-05-25 16:00 Frederiksbjerg Gadeløb lukket
25-05-25 14:00 Silkeborg Half lukket
26-05-25 18:00 Ladywalk 45
27-05-25 16:00 Spinning, let øvede 14
27-05-25 16:00 Afdelingsmøde i Motionsløb 15
29-05-25 8:30 Danmarks Højeste 11
03-06-25 16:00 Spinning, let øvede 14

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 10. april 2025
Referat Generalforsamling 2024
Nyhedsdato: 22. november 2024
Referat generalforsamling 2023