Træningsprogrammer

  • Når du har besluttet at træne, er det vigtig at du bruger tiden effektiv og træner rigtigt, så book en af vores dygtige og certificerede instruktører. Du kan hente et basis træningsprogram her
 
  • Selv om man er gravid er det godt at træne, men der skal selvfølgelig tages hensyn. Vi har et træningsprogram. Du henter programmet her

 

Udvalgte afdelinger

CrossGym

CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.


Læs mere
Spinning

"Cykling på motionscykler til høj technomusik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?" - Ja, spinning foregår ganske rigtigt indendørs, på specialbyggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
01-05-26 9:00 Spinning om formiddagen 13
04-05-26 15:00 Bordtennis 5
05-05-26 16:00 Spinning, let øvede 14
11-05-26 15:00 Bordtennis 9
12-05-26 16:00 Spinning, let øvede 14
16-05-26 11:00 Den genfundne bro løbet. lukket
18-05-26 15:00 Bordtennis 10
19-05-26 16:00 Spinning, let øvede 14
21-05-26 16:00 Ditur Gadeløb 2
25-05-26 15:00 Bordtennis 10

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 10. april 2025
Referat Generalforsamling 2024
Nyhedsdato: 22. november 2024
Referat generalforsamling 2023