Træningsprogrammer

  • Når du har besluttet at træne, er det vigtig at du bruger tiden effektiv og træner rigtigt, så book en af vores dygtige og certificerede instruktører. Du kan hente et basis træningsprogram her
 
  • Selv om man er gravid er det godt at træne, men der skal selvfølgelig tages hensyn. Vi har et træningsprogram. Du henter programmet her

 

Udvalgte afdelinger

Spinning

"Cykling på motionscykler til høj technomusik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?" - Ja, spinning foregår ganske rigtigt indendørs, på specialbyggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.


Læs mere
Cykling

Cykling tilbyder deltagelse i konkurrencer på alle niveauer. For at benytte sig af vore tilbud skal du være medlem af TDC If Århus, hvilket kun koster grundkontingentet på 30 kr./måned.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
20-04-26 15:00 Bordtennis 6
21-04-26 16:00 Spinning, let øvede 14
22-04-26 9:00 Spinning om formiddagen 12
24-04-26 9:00 Spinning om formiddagen 13
25-04-26 10:00 Ree Park Safari Run lukket
27-04-26 15:00 Bordtennis 6
28-04-26 16:00 Spinning, let øvede 14
29-04-26 9:00 Spinning om formiddagen 11
01-05-26 9:00 Spinning om formiddagen 13
04-05-26 15:00 Bordtennis 6

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 10. april 2025
Referat Generalforsamling 2024
Nyhedsdato: 22. november 2024
Referat generalforsamling 2023