Træningsprogrammer

Når du har besluttet at træne, er det vigtig at du bruger tiden effektiv og træner rigtigt, så book en af vores dygtige og certificerede instruktører. Du kan hente et basis træningsprogram her

Selv om man er gravid er det godt at træne, men der skal selvfølgelig tages hensyn. Vi har et træningsprogram. Du henter programmet her

Udvalgte afdelinger

CrossGym

CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.

Læs mere

Spinning

"Cykling på motionscykler til høj technomusik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?" - Ja, spinning foregår ganske rigtigt indendørs, på specialbyggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Læs mere

Arrangementer

Dato	Type	Ledige
30-07-24 16:00	Spinning, let øvede	0
06-08-24 16:00	Spinning, let øvede	15
08-08-24 16:00	Spinning, let øvede	15
13-08-24 16:00	Spinning, let øvede	15
15-08-24 16:00	Spinning, let øvede	15
20-08-24 16:00	Spinning, let øvede	15
22-08-24 16:00	Spinning, let øvede	15
27-08-24 16:00	Spinning, let øvede	15
27-08-24 18:30	Solbjerg Sø Løbet	49
29-08-24 16:00	Spinning, let øvede	0

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.