Spinning - effektiv træning


"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"

Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.

Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.

Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.

Udvalgte afdelinger

Fiskeri

Fiskeri!

Klubsport uden sved på panden!

Hyggelig samvær på klubaftner

fælles ture og konkurrencer.

Knæk og Bræk. 


Læs mere
Bowling

Bowlingafdelingen i TDC If Århus har plads til ca. 40 spillere på alle niveauer. Vi deltager i forskellige turneringer og stævner med det sociale i højsædet, hvor alle kan deltage.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
11-06-23 10:00 Bestseller Aarhus City Halvmarathon lukket
13-06-23 16:00 Spinning, let øvede 15
18-06-23 10:00 Alt for Damerne Kvindeløb lukket
20-06-23 16:00 Spinning, let øvede 16
21-06-23 9:00 Spinning Senior 15
27-06-23 16:00 Spinning, let øvede 15
22-08-23 16:00 Spinning, let øvede 15
24-08-23 16:00 Spinning, let øvede 15
27-08-23 19:00 DAC Arkitekturløb i Aarhus. 30
29-08-23 16:00 Spinning, let øvede 15

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.