Spinning - effektiv træning


"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"

Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.

Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.

Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.

Udvalgte afdelinger

Seniorbowling

Seniorbowling foregår i Bowl'n'Fun Aarhus, Skanderborgvej 226, 8260 Viby J hver mandag fra kl. 13.00 til 14.00.


Læs mere
Fiskeri

Fiskeri!

Klubsport uden sved på panden!

Hyggelig samvær på klubaftner

fælles ture og konkurrencer.

Knæk og Bræk. 


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
11-02-25 16:00 Spinning, let øvede 13
12-02-25 9:00 Spinning Senior 12
14-02-25 9:00 Spinning Senior 13
18-02-25 16:00 Spinning, let øvede 14
19-02-25 0:00 Spinning Senior 12
21-02-25 9:00 Spinning Senior 13
23-02-25 9:45 Vinterløbet - Hermans 28
25-02-25 16:00 Spinning, let øvede 14
26-02-25 9:00 Spinning Senior 13
28-02-25 9:00 Spinning Senior 13

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 22. november 2024
Referat generalforsamling 2023