Spinning - effektiv træning


"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"

Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.

Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.

Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.

Udvalgte afdelinger

Fiskeri

Fiskeri!

Klubsport uden sved på panden!

Hyggelig samvær på klubaftner

fælles ture og konkurrencer.

Knæk og Bræk. 


Læs mere
Seniorbowling

Seniorbowling foregår i Bowl'n'Fun Aarhus, Skanderborgvej 226, 8260 Viby J hver mandag fra kl. 13.00 til 14.00.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
21-09-21 16:00 Spinning, let øvede 9
23-09-21 16:00 Spinning, let øvede 10
25-09-21 13:00 Aarhus Halvmarathon lukket
28-09-21 16:00 Spinning, let øvede 10
30-09-21 16:00 Spinning, let øvede 10
05-10-21 16:00 Spinning, let øvede 10
07-10-21 16:00 Spinning, let øvede 0
12-10-21 16:00 Spinning, let øvede 11
14-10-21 16:00 Spinning, let øvede 11
31-10-21 10:30 Himmelbjergløbet 22

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 26. februar 2021
Kontingent
Nyhedsdato: 20. november 2019
Årsberetning 2019