Spinning - effektiv træning


"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"

Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.

Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.

Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.

Udvalgte afdelinger

CrossGym

CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.


Læs mere
Badminton

I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.

Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.

Kom og være med.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
29-02-24 16:00 Spinning, let øvede 14
01-03-24 9:00 Spinning Senior 13
03-03-24 10:00 Vinterløbet - Moesgaard lukket
05-03-24 16:00 Spinning Familie... 0
06-03-24 9:00 Spinning Senior 13
07-03-24 16:00 Spinning Familie... 0
08-03-24 9:00 Spinning Senior 14
12-03-24 16:00 Spinning, let øvede 15
14-03-24 16:00 Spinning, let øvede 15
17-03-24 9:30 Vinterløbet - Eskelund 86

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt