Spinning - effektiv træning


"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"

Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.

Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.

Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.

Udvalgte afdelinger

Seniorbowling

Seniorbowling foregår i Bowl'n'Fun Aarhus, Skanderborgvej 226, 8260 Viby J hver mandag fra kl. 13.00 til 14.00.


Læs mere
Fiskeri

Fiskeri!

Klubsport uden sved på panden!

Hyggelig samvær på klubaftner

fælles ture og konkurrencer.

Knæk og Bræk. 


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
07-07-20 16:00 Spinning, let øvede 9
09-07-20 16:00 Spinning, let øvede 9
09-08-20 8:00 ASTRAL BIKING FJORDLØBET RANDERS 2020 12
16-08-20 11:00 Rundt om Rold 2020 2
29-08-20 8:15 Coast2coast Jylland 2020 lukket
03-09-20 18:00 Hasle Bakkerløb 20
06-09-20 10:00 Alt for Damerne Kvindeløb lukket
06-09-20 10:00 NATUR 360º 46
13-09-20 9:30 Mols Bjerge Grand Prix 2020 lukket
14-09-20 18:30 Ladywalk 34

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 20. november 2019
Årsberetning 2019