Spinning - effektiv træning


"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"

Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.

Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.

Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.

Udvalgte afdelinger

Bowling

Bowlingafdelingen i TDC If Århus har plads til ca. 40 spillere på alle niveauer. Vi deltager i forskellige turneringer og stævner med det sociale i højsædet, hvor alle kan deltage.


Læs mere
Fodbold

Indendørs fodbold turneringen består af ca. 5 spilledage fra november til april, så det er ikke noget der tager alt din fritid. Udendørs fodbold turneringen består af ca. 10 spilledage fra maj til september. Det kan dog svinge lidt afhængig af antal tilmeldte hold.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
06-10-22 16:00 Spinning, let øvede 8
07-10-22 9:00 Spinning Senior 8
11-10-22 16:00 Spinning, let øvede 10
13-10-22 16:00 Spinning, let øvede lukket
14-10-22 9:00 Spinning Senior 9
15-10-22 9:00 Spinning Øvede 12
18-10-22 16:00 Spinning, let øvede 11
19-10-22 9:00 Spinning Senior 10
20-10-22 16:00 Spinning, let øvede 0
21-10-22 9:00 Spinning Senior 10

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 25. marts 2022
Svenskerstævne 2022
Nyhedsdato: 18. november 2021
Årsberetning TDC IF 2021