Spinning - effektiv træning


"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"

Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.

Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.

Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.

Udvalgte afdelinger

Badminton

I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.

Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.

Kom og være med.


Læs mere
Motionscenter

Motionscentret danner ramme for såvel seriøs træning som hyggeligt kollegialt samvær - det er op til dig at benytte det.

Du får ved indmeldelse adgang til de øvrige tilbud i TDC Idrætsforening Århus.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
29-05-22 0:00 Tour de Syd lukket
30-05-22 18:30 Ladywalk lukket
31-05-22 16:00 Spinning, let øvede 10
31-05-22 18:00 Tranbjerg løbet lukket
06-06-22 10:00 Royalrun lukket
07-06-22 16:00 Spinning, let øvede 10
12-06-22 10:00 Bestseller Aarhus City Halvmarathon lukket
14-06-22 16:00 Spinning, let øvede 10
19-06-22 10:00 Alt for Damerne Kvindeløb lukket
21-06-22 16:00 Spinning, let øvede 10

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 25. marts 2022
Svenskerstævne 2022
Nyhedsdato: 18. november 2021
Årsberetning TDC IF 2021