Spinning - effektiv træning


"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"

Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.

Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.

Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.

Udvalgte afdelinger

Bowling

Bowlingafdelingen i TDC If Århus har plads til ca. 40 spillere på alle niveauer. Vi deltager i forskellige turneringer og stævner med det sociale i højsædet, hvor alle kan deltage.


Læs mere
Seniorbowling

Seniorbowling foregår i Bowl'n'Fun Aarhus, Skanderborgvej 226, 8260 Viby J hver mandag fra kl. 13.00 til 14.00.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
13-04-20 9:45 Egå Engsø 22
18-04-20 10:00 Tour de Midtjylland 2020 lukket
25-04-20 10:00 Ree Park Safari Run lukket
26-04-20 10:00 Bakkeløbet 2020 lukket
05-05-20 17:30 Riis Skov Trail lukket
10-05-20 9:00 Grejsdalsløbet 2020 7
12-05-20 17:30 Testrun 16K 45
21-05-20 9:00 Danmarks Højeste 2020 2
25-05-20 18:30 Ladywalk lukket
26-05-20 19:00 Tranbjerg løbet 46

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 20. november 2019
Årsberetning 2019