Spinning - effektiv træning


"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"

Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.

Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.

Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.

Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.

Udvalgte afdelinger

Badminton

I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.

Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.

Kom og være med.


Læs mere
Motionscenter

Motionscentret danner ramme for såvel seriøs træning som hyggeligt kollegialt samvær - det er op til dig at benytte det.

Du får ved indmeldelse adgang til de øvrige tilbud i TDC Idrætsforening Århus.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
20-01-20 9:00 Spinning, let øvede 17
21-01-20 16:00 Spinning, let øvede 14
22-01-20 9:00 Spinning, let øvede 18
23-01-20 16:00 Spinning, let øvede 14
24-01-20 9:00 Spinning, let øvede 17
26-01-20 10:00 Vinterløbet - Ceres Park 115
27-01-20 9:00 Spinning, let øvede 18
28-01-20 16:00 Spinning, let øvede 16
29-01-20 9:00 Spinning, let øvede 18
30-01-20 16:00 Spinning, let øvede 17

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 20. november 2019
Årsberetning 2019