Forum til videoer, mm. foregår på facebook.

CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.

Hvem kan deltage?
CrossGym® er for alle: fra eliteidrætsudøveren til den svært overvægtige, fra teenageren til pensionisten. Det er funktionel og intens træning for alle uanset alder, vægt og fysik. Ifølge WHO og Sundhedsstyrelsen er det vigtigt at træne med høj intensitet og bevare muskelstyrken. Det giver de bedste muligheder for sundhed nu og i fremtiden. Det får du i CrossGym®.

OBS! Det er vigtig at du "lytter til din krop" og ikke overskrider dit eget formåen.

 

!!Ekstra OBS!! Begynder/Intro hold bliver ikke automatisk lagt op, kontakt Casper eller Magnus ( kontakt info ligger under "Holdledere" ) for at få oprettet et hold :)

Udvalgte afdelinger

CrossGym

CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.


Læs mere
Cykling

Cykling tilbyder deltagelse i konkurrencer på alle niveauer. For at benytte sig af vore tilbud skal du være medlem af TDC If Århus, hvilket kun koster grundkontingentet på 30 kr./måned.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
18-06-24 16:00 Spinning, let øvede 14
22-06-24 0:00 Tour de Søballe lukket
25-06-24 16:00 Spinning, let øvede 15
29-06-24 8:00 Hærvejsløb lukket
02-07-24 16:00 Spinning, let øvede 15
09-07-24 16:00 Spinning, let øvede 15
16-07-24 16:00 Spinning, let øvede 0
23-07-24 16:00 Spinning, let øvede 0
30-07-24 16:00 Spinning, let øvede 0
06-08-24 16:00 Spinning, let øvede 15

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt