CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.
Hvem kan deltage?
CrossGym® er for alle: fra eliteidrætsudøveren til den svært overvægtige, fra teenageren til pensionisten. Det er funktionel og intens træning for alle uanset alder, vægt og fysik. Ifølge WHO og Sundhedsstyrelsen er det vigtigt at træne med høj intensitet og bevare muskelstyrken. Det giver de bedste muligheder for sundhed nu og i fremtiden. Det får du i CrossGym®.
OBS! Det er vigtig at du "lytter til din krop" og ikke overskrider dit eget formåen.
!!Ekstra OBS!! Begynder/Intro hold bliver ikke automatisk lagt op, kontakt Casper eller Magnus ( kontakt info ligger under "Holdledere" ) for at få oprettet et hold :)
Bowlingafdelingen i TDC If Århus har plads til ca. 40 spillere på alle niveauer. Vi deltager i forskellige turneringer og stævner med det sociale i højsædet, hvor alle kan deltage.
CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.
| Dato | Type | Ledige |
| 16-10-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 10 |
| 19-10-26 15:00 | Bordtennis | 5 |
| 20-10-26 16:00 | Spinning, let øvede | 13 |
| 21-10-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 10 |
| 23-10-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 12 |
| 24-10-26 10:00 | Løb for Knæk Cancer | 41 |
| 25-10-26 11:30 | Himmelbjergløbet | lukket |
| 26-10-26 15:00 | Bordtennis | 7 |
| 27-10-26 16:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 28-10-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 10 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2026 TDC IF | Design: TDC IF