Forum til videoer, mm. foregår på facebook.

CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.

Hvem kan deltage?
CrossGym® er for alle: fra eliteidrætsudøveren til den svært overvægtige, fra teenageren til pensionisten. Det er funktionel og intens træning for alle uanset alder, vægt og fysik. Ifølge WHO og Sundhedsstyrelsen er det vigtigt at træne med høj intensitet og bevare muskelstyrken. Det giver de bedste muligheder for sundhed nu og i fremtiden. Det får du i CrossGym®.

OBS! Det er vigtig at du "lytter til din krop" og ikke overskrider dit eget formåen.

 

!!Ekstra OBS!! Begynder/Intro hold bliver ikke automatisk lagt op, kontakt Casper eller Magnus ( kontakt info ligger under "Holdledere" ) for at få oprettet et hold :)

Udvalgte afdelinger

Cykling

Cykling tilbyder deltagelse i konkurrencer på alle niveauer. For at benytte sig af vore tilbud skal du være medlem af TDC If Århus, hvilket kun koster grundkontingentet på 25 kr./måned.


Læs mere
CrossGym

CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.


Læs mere

Arrangementer

DatoTypeLedige
27-03-19 9:00 Spinning, let øvede 12
28-03-19 16:00 Spinning, let øvede 23
29-03-19 9:00 Spinning, let øvede 13
30-03-19 15:00 VM Cross Country, The Sprint lukket
30-03-19 16:15 VM Cross Country, The Toughest lukket
31-03-19 10:00 Vinterløbet - Brabrand lukket
01-04-19 9:00 Spinning Senior 16
02-04-19 16:00 Spinning, let øvede 20
05-04-19 9:00 Spinning, let øvede 18
07-04-19 10:00 ParadiseTRAIL lukket

Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.

Sidste nyt

Nyhedsdato: 15. november 2018
Årsberetning 2018
Nyhedsdato: 7. november 2018
Generalforsamling i TDC IF Aarhus
Nyhedsdato: 18. oktober 2017
Lunges
Nyhedsdato: 18. oktober 2017
Turkish Getup
Nyhedsdato: 18. oktober 2017
Bear Crawl