"Cykling på motionscykler til høj techno musik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?"
Ja, spinning foregår ganske rigtig indendørs, på special byggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.
Spinning er træning med høj intensitet, som på sigt forbedrer / vedligeholder konditionen. Kan bruges som både den primære motionsform, men også som supplement til anden træning, da belastningen af leddene (knæ, ankler osv.) er skånsom i forhold til f.eks. løb.
Der er p.t. mulighed for 21 deltagere af gangen og vi cykler i et super lokale med god ventilation. Der er desuden mulighed for at lån cykelsko gratis.
Kræver medlemskab af Motionscentret for at kunne deltage.
I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.
Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.
Kom og være med.
Indendørs fodbold turneringen består af ca. 5 spilledage fra november til april, så det er ikke noget der tager alt din fritid. Udendørs fodbold turneringen består af ca. 10 spilledage fra maj til september. Det kan dog svinge lidt afhængig af antal tilmeldte hold.
| Dato | Type | Ledige |
| 08-01-26 16:00 | Spinning, øvede plus | 0 |
| 09-01-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 13 |
| 12-01-26 15:00 | Bordtennis | 7 |
| 13-01-26 16:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 14-01-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 10 |
| 16-01-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 12 |
| 18-01-26 10:00 | Vinterløbet - Ceres Park | 29 |
| 19-01-26 15:00 | Bordtennis | 7 |
| 20-01-26 16:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 21-01-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 10 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2026 TDC IF | Design: TDC IF