Vi er nu klar med Suunto Puls Monitor Systemet i spinningslokalet.
Suunto Puls Monitor giver udbytterig træningsfeedback både under og efter træningen. Systemet opsummerer automatisk data om den personlige præstation. Efter træningen sendes en personlig rapport automatisk til hver af deltagerne per mail. Rapporten giver præcise oplysninger omkring procentvis belastning, kalorieforbrug, max-puls, samt tips til næste trænings time.
Klik her for at læse hvilke pulsbælter der kan anvendes med Suunto Puls Monitor-systemet.
Ved tilkobling af Pulsbælte skal der under ”supplerende oplysninger” indtastes højde, vægt, ”kaldenavn" (det der bliver vist på skærmen), fødselsdag, max-puls (hvis den er kendt. Ellers beregner systemet selv en max-puls, som kan ændres senere), aktivitet (1-10 ifølge nedenstående skema), samt e-mail adresse hvortil du vil have sendt rapport fra timen.
I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.
Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.
Kom og være med.
Cykling tilbyder deltagelse i konkurrencer på alle niveauer. For at benytte sig af vore tilbud skal du være medlem af TDC If Århus, hvilket kun koster grundkontingentet på 30 kr./måned.
| Dato | Type | Ledige |
| 06-12-22 16:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 07-12-22 9:00 | Spinning Senior | 13 |
| 08-12-22 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 09-12-22 9:00 | Spinning Senior | 14 |
| 11-12-22 10:00 | Aarhus1900 Nytårscup - 3. runde | 79 |
| 13-12-22 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 15-12-22 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 20-12-22 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 22-12-22 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 29-12-22 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2022 TDC IF | Design: TDC IF