Vi er nu klar med Suunto Puls Monitor Systemet i spinningslokalet.
Suunto Puls Monitor giver udbytterig træningsfeedback både under og efter træningen. Systemet opsummerer automatisk data om den personlige præstation. Efter træningen sendes en personlig rapport automatisk til hver af deltagerne per mail. Rapporten giver præcise oplysninger omkring procentvis belastning, kalorieforbrug, max-puls, samt tips til næste trænings time.
Klik her for at læse hvilke pulsbælter der kan anvendes med Suunto Puls Monitor-systemet.
Ved tilkobling af Pulsbælte skal der under ”supplerende oplysninger” indtastes højde, vægt, ”kaldenavn" (det der bliver vist på skærmen), fødselsdag, max-puls (hvis den er kendt. Ellers beregner systemet selv en max-puls, som kan ændres senere), aktivitet (1-10 ifølge nedenstående skema), samt e-mail adresse hvortil du vil have sendt rapport fra timen.
Cykling tilbyder deltagelse i konkurrencer på alle niveauer. For at benytte sig af vore tilbud skal du være medlem af TDC If Århus, hvilket kun koster grundkontingentet på 30 kr./måned.
"Cykling på motionscykler til høj technomusik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?" - Ja, spinning foregår ganske rigtigt indendørs, på specialbyggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.
| Dato | Type | Ledige |
| 26-10-26 15:00 | Bordtennis | 4 |
| 27-10-26 16:00 | Spinning, let øvede | 12 |
| 28-10-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 11 |
| 30-10-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 12 |
| 02-11-26 15:00 | Bordtennis | 6 |
| 03-11-26 16:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 04-11-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 11 |
| 06-11-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 12 |
| 08-11-26 10:00 | Aarhus1900 Nytårscup - AURA løbet | 91 |
| 09-11-26 15:00 | Bordtennis | 6 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2026 TDC IF | Design: TDC IF