Vi er nu klar med Suunto Puls Monitor Systemet i spinningslokalet.
Suunto Puls Monitor giver udbytterig træningsfeedback både under og efter træningen. Systemet opsummerer automatisk data om den personlige præstation. Efter træningen sendes en personlig rapport automatisk til hver af deltagerne per mail. Rapporten giver præcise oplysninger omkring procentvis belastning, kalorieforbrug, max-puls, samt tips til næste trænings time.
Klik her for at læse hvilke pulsbælter der kan anvendes med Suunto Puls Monitor-systemet.
Ved tilkobling af Pulsbælte skal der under ”supplerende oplysninger” indtastes højde, vægt, ”kaldenavn" (det der bliver vist på skærmen), fødselsdag, max-puls (hvis den er kendt. Ellers beregner systemet selv en max-puls, som kan ændres senere), aktivitet (1-10 ifølge nedenstående skema), samt e-mail adresse hvortil du vil have sendt rapport fra timen.
I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.
Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.
Kom og være med.
"Cykling på motionscykler til høj technomusik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?" - Ja, spinning foregår ganske rigtigt indendørs, på specialbyggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.
| Dato | Type | Ledige |
| 01-04-23 10:00 | ParadiseTRAIL | lukket |
| 04-04-23 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 05-04-23 9:00 | Spinning Senior | 13 |
| 10-04-23 10:00 | Egå Engsø løbet | 45 |
| 11-04-23 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 13-04-23 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 18-04-23 16:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 20-04-23 16:00 | Spinning, let øvede | 0 |
| 22-04-23 10:00 | Ree Park Safari Run | lukket |
| 22-04-23 12:00 | Silkeborgløbet | 29 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2023 TDC IF | Design: TDC IF