Alle instruktionerne der bliver givet i timerne er vejledende. Det vil sige at man skal først og fremmest lytte til sin krop og tilpasse øvelserne / belastning så man får det maksimale ud af timerne. Husk at det kun er dig selv du skal imponerer og at det skal være sjovt at gå til spinning -ikke en sur pligt. Der er mulighed for at låne spinning-sko. Husk rigeligt med vand.
Bowlingafdelingen i TDC If Århus har plads til ca. 40 spillere på alle niveauer. Vi deltager i forskellige turneringer og stævner med det sociale i højsædet, hvor alle kan deltage.
Cykling tilbyder deltagelse i konkurrencer på alle niveauer. For at benytte sig af vore tilbud skal du være medlem af TDC If Århus, hvilket kun koster grundkontingentet på 25 kr./måned.
| Dato | Type | Ledige |
| 19-12-18 9:00 | Spinning, let øvede | 13 |
| 20-12-18 16:00 | Spinning, let øvede | 24 |
| 21-12-18 9:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 27-12-18 16:00 | Spinning, let øvede | 25 |
| 31-12-18 10:00 | Aarhus1900 Nytårscup - 4. runde | 118 |
| 02-01-19 9:00 | Spinning, let øvede | 18 |
| 07-01-19 9:00 | Spinning Senior | 17 |
| 08-01-19 16:00 | Spinning, let øvede | 18 |
| 09-01-19 9:00 | Spinning, let øvede | 18 |
| 11-01-19 9:00 | Spinning, let øvede | 18 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2018 TDC IF | Design: TDC IF
