Alle instruktionerne der bliver givet i timerne er vejledende. Det vil sige at man skal først og fremmest lytte til sin krop og tilpasse øvelserne / belastning så man får det maksimale ud af timerne. Husk at det kun er dig selv du skal imponerer og at det skal være sjovt at gå til spinning -ikke en sur pligt. Der er mulighed for at låne spinning-sko. Husk rigeligt med vand.
CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.
I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.
Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.
Kom og være med.
| Dato | Type | Ledige |
| 14-10-19 9:00 | Spinning, let øvede | 11 |
| 15-10-19 16:00 | Spinning, let øvede | 0 |
| 16-10-19 9:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 17-10-19 16:00 | Spinning, let øvede | 18 |
| 22-10-19 0:00 | Spinning, let øvede | 18 |
| 23-10-19 9:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 24-10-19 16:00 | Spinning, let øvede | 19 |
| 25-10-19 9:00 | Spinning, let øvede | 15 |
| 27-10-19 10:30 | Himmelbjergløbet | lukket |
| 27-10-19 12:00 | Vejle Ådal | lukket |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2019 TDC IF | Design: TDC IF
