Alle instruktionerne der bliver givet i timerne er vejledende. Det vil sige at man skal først og fremmest lytte til sin krop og tilpasse øvelserne / belastning så man får det maksimale ud af timerne. Husk at det kun er dig selv du skal imponerer og at det skal være sjovt at gå til spinning -ikke en sur pligt. Der er mulighed for at låne spinning-sko. Husk rigeligt med vand.
I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.
Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.
Kom og være med.
"Cykling på motionscykler til høj technomusik, i et lokale, hvor lugten leder tankerne hen på rovdyrburet i zoo - er der virkelig nogen der gider det?" - Ja, spinning foregår ganske rigtigt indendørs, på specialbyggede cykler (BodyBikes), med musik som vigtig del af træningen.
| Dato | Type | Ledige |
| 06-11-25 16:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 07-11-25 9:00 | Spinning Senior | 12 |
| 10-11-25 15:00 | Bordtennis | 4 |
| 11-11-25 16:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 13-11-25 16:00 | Spinning, let øvede | 0 |
| 14-11-25 9:00 | Spinning Senior | 15 |
| 17-11-25 15:00 | Bordtennis | 6 |
| 18-11-25 0:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 20-11-25 16:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 20-11-25 18:00 | Aarhus1900 Nytårscup - 2. runde | 39 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2025 TDC IF | Design: TDC IF