Alle instruktionerne der bliver givet i timerne er vejledende. Det vil sige at man skal først og fremmest lytte til sin krop og tilpasse øvelserne / belastning så man får det maksimale ud af timerne. Husk at det kun er dig selv du skal imponerer og at det skal være sjovt at gå til spinning -ikke en sur pligt. Der er mulighed for at låne spinning-sko. Husk rigeligt med vand.
I badmintonafdelingen er der mulighed for at være med på det plan, der passer dig. Badminton er både for de unge og de lidt mere modne.
Vi er startet lørdag med at træne i Højbjerg Badmintonklub fra kl. 13-14.
Kom og være med.
Bowlingafdelingen i TDC If Århus har plads til ca. 40 spillere på alle niveauer. Vi deltager i forskellige turneringer og stævner med det sociale i højsædet, hvor alle kan deltage.
| Dato | Type | Ledige |
| 22-12-25 15:00 | Bordtennis | 10 |
| 23-12-25 16:00 | Spinning, let øvede | 0 |
| 29-12-25 15:00 | Bordtennis | 6 |
| 30-12-25 16:00 | Spinning, let øvede | 13 |
| 31-12-25 10:00 | Aarhus1900 Nytårscup - 4. runde | lukket |
| 02-01-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 11 |
| 05-01-26 15:00 | Bordtennis | 7 |
| 12-01-26 15:00 | Bordtennis | 8 |
| 18-01-26 10:00 | Vinterløbet - Ceres Park | 31 |
| 19-01-26 15:00 | Bordtennis | 8 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2025 TDC IF | Design: TDC IF