Vi er nu klar med Suunto Puls Monitor Systemet i spinningslokalet.
Suunto Puls Monitor giver udbytterig træningsfeedback både under og efter træningen. Systemet opsummerer automatisk data om den personlige præstation. Efter træningen sendes en personlig rapport automatisk til hver af deltagerne per mail. Rapporten giver præcise oplysninger omkring procentvis belastning, kalorieforbrug, max-puls, samt tips til næste trænings time.
Klik her for at læse hvilke pulsbælter der kan anvendes med Suunto Puls Monitor-systemet.
Ved tilkobling af Pulsbælte skal der under ”supplerende oplysninger” indtastes højde, vægt, ”kaldenavn" (det der bliver vist på skærmen), fødselsdag, max-puls (hvis den er kendt. Ellers beregner systemet selv en max-puls, som kan ændres senere), aktivitet (1-10 ifølge nedenstående skema), samt e-mail adresse hvortil du vil have sendt rapport fra timen.
CrossGym® udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen. Resultatet af regelmæssig CrossGym® træning er en flot, veltrænet og stærk krop.
Bowlingafdelingen i TDC If Århus har plads til ca. 40 spillere på alle niveauer. Vi deltager i forskellige turneringer og stævner med det sociale i højsædet, hvor alle kan deltage.
| Dato | Type | Ledige |
| 04-03-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 9 |
| 06-03-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 10 |
| 09-03-26 15:00 | Bordtennis | 6 |
| 10-03-26 16:00 | Spinning, let øvede | 13 |
| 11-03-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 14 |
| 13-03-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 14 |
| 16-03-26 15:00 | Bordtennis | 7 |
| 17-03-26 16:00 | Spinning, let øvede | 14 |
| 18-03-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 14 |
| 20-03-26 9:00 | Spinning om formiddagen | 14 |
Dette er kun de 10 næste arrangementer. Tilmelding foregår under de enkelte afdelinger. Tryk på hold, for at gå til tilmeldingsside.
© 2026 TDC IF | Design: TDC IF